Fit Weightlift
Fit é o seu diário de bordo de levantamento de peso e calculadora automática. É a maneira mais fácil de manter o controle de seu progresso durante o treino. Para começar, quer criar um treino com os exercícios que você quer fazer, ou simplesmente começar o treino e adicionar exercícios que você vá. Como você treino, digite o peso e repetições que você faz para cada exercício. Fit irá calcular as calorias que você queima, sua uma max rep, eo volume total de peso que você mudou.
Desde treino de cada um é diferente, você não está limitado a exercícios pré-definidas. Você pode criar qualquer exercício que você quer e tem que aparecer na sua fila no dia em que programá-los. Seu histórico de exercício pode ser rapidamente comparado a ver o seu progresso em vários fácil de usar gráficos.
Todos os seus dados de saúde permanecerá em seu dispositivo. Lojas de encaixar as calorias que você queima e sua freqüência cardíaca (se você digitá-lo) na App Saúde. Fit irá solicitar as seguintes permissões da App Saúde:
- Calorias Ativos (para que possamos gravar e exibir calorias queimadas)
- Sex Biológica (para calcular com mais precisão as calorias queimadas por freqüência cardíaca)
- Data de Nascimento (para mais calcular com precisão as calorias queimadas por freqüência cardíaca)
- Heart Rate (para que possamos gravar, exibir e calcular com maior precisão as calorias queimadas)
- Altura (para calcular com mais precisão as calorias queimadas a partir de um exercício)
- Peso (para calcular com mais precisão as calorias queimadas a partir de um exercício)
Aqui estão alguns de nossos recursos em detalhes:
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Calorie ativa Gravar Cálculo
Quando você grava um exercício usamos o peso que você levantou, o número de repetições que você fez, sua altura e peso corporal, e a velocidade que você executar o exercício para calcular quantas calorias você queimou. Além disso, se você gravar a sua frequência cardíaca entre seus exercícios, vamos utilizar este e sua idade para calcular as calorias você queimou entre as séries. Um por cento significativa de suas calorias queimadas acontecem como sua freqüência cardíaca ainda é elevado entre os sets.
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hoje Widgets
Fit atualmente tem dois widgets. A primeira chamada de "Me vs Me", compara o que os exercícios que você fez hoje vs o que você fez na semana passada, no mesmo dia. Pense nisso como competir agains você mesmo!
A segunda é uma versão light do seu painel. Ele mostra o número de exercícios que você agendou esta semana vs as que tenham concluído e os três primeiros de seus objetivos de exercício.
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Rotações de treino
Alguns exercícios têm uma rotina semana 1 e semana 2. Fit agora suporta isso, permitindo que você transforme em rotações semana. Quando rotações semana estão em, você pode atribuir um número de rotação para o treino que tem uma agenda. Os exercícios que treino só vai aparecer na sua opinião hoje sobre essa semana rotação.
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Gols
Trabalhar para um alvo 1-rep max em um exercício? Acompanhe o seu progresso de forma mais estreita com a criação de uma meta. Você pode definir sua meta de peso e adicioná-lo ao seu painel para visualização freqüente.
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Conversão de unidade entre as unidades imperiais e métricas
Você sempre ir para um ginásio que usa pesos imperiais um dia (lb) e outro ginásio que usa pesos métricas em outro (kg)? Você é capaz de alternar as unidades de seu aplicativo exibe seus exercícios para ver automaticamente todos os seus exercícios anteriores em qualquer sistema de medição.
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notas
Encontre um exercício que realmente fez sentir a queimadura? Ou talvez você precisa se lembrar de assistir a sua forma de uma certa maneira? Deixe-se uma nota na Fit que vai aparecer na próxima vez que você faz o seu exercício.