Fit Weightlift
Fit est votre journal de bord de lhaltérophilie et la calculatrice automatisé. Ce est la meilleure façon de garder trace de vos progrès au cours de votre séance dentraînement. Pour commencer soit créer une séance dentraînement avec les exercices que vous voulez faire, ou tout simplement commencer votre entraînement et ajouter des exercices que vous allez. Comme vous vous entraînez, entrer le poids et les répétitions que vous faites pour chaque exercice. Fit va calculer les calories que vous brûlées, votre représentant une max, et le volume total de poids que vous avez déplacé.
Depuis la séance dentraînement de chacun est différent, vous nêtes pas limité à des exercices prédéfinis. Vous pouvez créer ne importe quel exercice vous voulez et le faire apparaître dans votre file dattente le jour où vous les programmer. Votre histoire dexercice peut être rapidement comparée à voir vos progrès dans plusieurs graphiques faciles à utiliser.
Toutes vos données de santé restera sur votre appareil. Fit magasins les calories que vous brûlez et votre fréquence cardiaque (si vous le saisissez) dans lApp santé. Monter demandera les autorisations suivantes de lApp santé:
- Calories actifs (afin que nous puissions enregistrer et calories brûlées daffichage)
- Le sexe biologique (pour calculer avec plus de précision les calories brûlées par le taux de coeur)
- Date de naissance (à plus calculer avec précision les calories brûlées par le taux de coeur)
- Heart Rate (afin que nous puissions enregistrer, affichage, et de calculer avec plus de précision les calories brûlées)
- Hauteur (pour calculer avec plus de précision les calories brûlées dun exercice)
- Poids (pour calculer avec plus de précision les calories brûlées dun exercice)
Voici quelques-unes de nos caractéristiques en détail:
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Calorie active Graver Calcul
Lorsque vous enregistrez un exercice que nous utilisons le poids que vous levé, le nombre de répétitions que vous avez fait, votre taille et votre poids corporel, et la vitesse que vous effectuez lexercice pour calculer combien de calories vous avez brûlé. En outre, si vous enregistrez votre rythme cardiaque entre vos exercices que nous allons utiliser ce et votre âge pour calculer les calories que vous brûlées entre les séries. Un pour cent importante de vos calories brûlées arriver que votre rythme cardiaque est encore élevée entre vos ensembles.
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Aujourdhui Widgets
Monter a actuellement deux widgets. Le premier appelé "Me vs Me" compare ce que les exercices que vous avez fait aujourdhui vs ceux que vous avez fait la semaine dernière sur le même jour. Pensez-y comme concurrentes agains vous-même!
Le second est une version allégée de votre tableau de bord. Il indique le nombre dexercices que vous avez programmés cette semaine vs ceux que vous avez terminé et les trois premiers de vos objectifs de lexercice.
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Rotations dentraînement
Quelques séances dentraînement ont une routine semaines 1 et 2 semaines. Fit prend désormais en charge ce en vous permettant dactiver semaine rotations. Lorsque semaine rotations sont, vous pouvez attribuer un numéro de rotation à votre séance dentraînement qui a un horaire. Les exercices de cette séance dentraînement apparaîtront seulement dans votre vue aujourdhui que la rotation semaine.
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objectifs
Travailler vers une cible 1-rep max sur un exercice? Suivez vos progrès de plus près par la création dun objectif. Vous pouvez définir votre objectif de poids et lajouter à votre tableau de bord pour la visualisation fréquente.